2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
|
2265 kcal
|
脂質: 100.37g | たんぱく質: 139.16g | 炭水化物: 205.11g.
朝食: Клубника, Красная Цена Сливки 10%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Груша, Огурец (с Кожурой), Univerpast Лапша Домашняя Волнистая, Авокадо, Помидоры, Редис, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Красная Цена Сливки 10%, Махеевъ Джем Вишневый, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная. 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Protein Rex Chocolate Brownie, Белый Город Молоко 2,5%, Груша, Банан, Яйцо, Русское Море Икра Сельди Классическая, Шпинат. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|