2024年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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142.7 kg
これまでの減量分: 27.3 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 14日:
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1427 kcal
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脂質: 48.69g | たんぱく質: 166.45g | 炭水化物: 59.42g.
朝食: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Bombbar Pancake Caramel , Говядина Варено-Копченая. 昼食: Овощи Гриль, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриная Грудка на Гриле, Lactel Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. 軽食/その他: Starbucks Капучино (Venti). もっと...
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週に1.4 kg減量中
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