2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.7 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:
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1831 kcal
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脂質: 48.15g | たんぱく質: 172.54g | 炭水化物: 160.33g.
朝食: Pilos Twaróg Półtłusty, Rogalik, Twix Ice Cream. 昼食: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Wasa Wieloziarniste. 軽食/その他: Bób, Jomi Szynka Surowa Dojrzewająca, Woda Kokosowa, Woda Kokosowa. もっと...
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3265 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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