2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1279 kcal
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脂質: 55.00g | たんぱく質: 39.83g | 炭水化物: 167.59g.
朝食: Welless Frollini con Gocce di Cioccolato. 昼食: Conad Pesca, Fragole, Nonno Nanni Squaquerello, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Pasta Integrale Secca. 夕食: Novi Crema Novi 45% Nocciole, Latte Parzialmente Scremato, Dolfi e Colombini Fette Biscottate Integrali. 軽食/その他: Anacardi. もっと...
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2227 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 24 分, 立つ - 1 時間, 座る - 1 時間, 運転 - 1 時間 10 分, エアロバイク (ばいく) - 26 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 3 時間 55 分, 読む - 55 分, テレビで見る - 4 時間 40 分, 庭仕事（ガーデニング） - 30 分, 料理 - 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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