2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.3 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1390 kcal
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脂質: 32.95g | たんぱく質: 94.08g | 炭水化物: 179.78g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Queijo Fresco, Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. 昼食: Laranja Pêra, Feijoada, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Cenoura Crua, Repolho. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Hortifruti Cenoura Crua, Ovo Frito, Feijoada, Arroz Branco (Longo, Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica, Mamão Formosa, Itambé Leite em Pó Desnatado, Bem Natural Semente de Chia. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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