2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1274 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 102.56g | 炭水化物: 38.55g.
朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Great Value Sliced Swiss Cheese, Celery, Cucumber (with Peel), Radish, Boiled Egg, Land O' Frost Premium Oven Roasted Chicken Breast, Carrots. 夕食: Chicken Thigh, Olive Garden Classic Caesar Dressing, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Ratio Keto Yogurt, Atkins Meal Chocolate Chip Granola Bar. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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