2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1529 kcal
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脂質: 59.83g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 184.97g.
朝食: Seara Levíssimo, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Jasmine Granola Cereais Maltados com Castanha-do-Pará, Manteiga (com Sal), Pão Francês, Natural One Suco de Laranja, OQ Suco de Maçã. 昼食: Gran Mestri Queijo tipo Grana, Fettuccine. 夕食: Wickbold Pão de Forma Integral, Patê de Atum, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Ruffles Batata Original (Pacote), Bono Biscoito Recheado, Banana Prata. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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