2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1131 kcal
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脂質: 55.63g | たんぱく質: 31.65g | 炭水化物: 39.17g.
朝食: Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Bavarian Meats Seattle Style Smoked Sausage, Bavarian Meats Landjaeger. 夕食: Cara Mia Artichoke Bruschetta, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. 軽食/その他: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Mission Street Tacos Yellow Corn Tortillas. もっと...
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2422 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 5 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 睡眠 - 20 時間 58 分, スクワット - 2 分, 運転 - 1 時間 5 分, 料理 - 10 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 家事 - 5 分, 座る - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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