susedinemueの日記, 2015年 07月 1日

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2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

91.2 kg これまでの減量分: 5.4 kg. 残り: 5.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:

1632 kcal

脂質: 78.18g | たんぱく質: 52.79g | 炭水化物: 180.94g. 朝食: Blueberries, Hiland Fat Free Skim Milk, Millville honey crunch 'n oats cereal with almonds. 昼食: El Monterey Beef & Bean Burrito XX Large. 夕食: Banquet Double Meat Meals 2 Salisbury Steaks. 軽食/その他: Great Value Yellow Popping Corn, Butter (Salted). もっと...

2549 kcal

運動: Wii - 29 分, Walking S 2.7 1.11M - 24 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 47 分, 睡眠 - 8 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 50 分. もっと...

週に0.5 kg減量中


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