2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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931 kcal
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脂質: 42.41g | たんぱく質: 73.46g | 炭水化物: 68.58g.
朝食: Tomates Cereja, Ovo Frito, Avocado, Wickbold Pão de Forma Integral. 昼食: Queijo Parmesão (Ralado), Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Avocado, do Vale Ovo de Codorna em Conserva, Tomates Cereja, Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Maçã. 軽食/その他: Nutry Barrinha de Morango com Chocolate. もっと...
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642 kcal
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運動:
ボディービル - 30 分, スポーツ - 24 分, Google Fit - 23 時間 6 分. もっと...
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週に0.0 kg減量中
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