2024年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1585 kcal
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脂質: 67.90g | たんぱく質: 55.47g | 炭水化物: 194.52g.
朝食: İçim Labne, Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Kaşar Peyniri, Uno Premium Tam Buğdaylı Kinoa ve Çiya Tohumlu. 夕食: Mevsim Salata, Bezelye Yemeği, Basmati Pilav. 軽食/その他: Ceviz, Muz. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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