|
دا نتيجة اكل العيد لمدة اسبوع واحد بس 😭
|
94.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 29.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
|
1394 kcal
|
脂質: 57.03g | たんぱく質: 67.40g | 炭水化物: 153.74g.
朝食: الحليب. 昼食: سلطة الخضر المختلطة, البازلاء الخضراء المطبوخة, الأرز الأبيض, لحم البقر. 夕食: حمص مسلوق, بيضة مسلوقة, زبادي, بذور السمسم الكامل المجففة, جبنه جبنه قريش. 軽食/その他: كعكة القمر. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|