2024年 05月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1640 kcal
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脂質: 46.91g | たんぱく質: 65.60g | 炭水化物: 252.90g.
朝食: Апельсин, Салат Овощной со Сметаной, Хлеб, Огурцы Кислого Рассола, Картошка Тушеная. 昼食: Шаурма, Шоколад, Pepsi Cola. 夕食: Шаурма, Шаурма. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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