2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1218 kcal
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脂質: 66.27g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 137.53g.
朝食: Activia Vanilla Yogurt, Kind Thins Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Coffee with Milk. 昼食: Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate, Salad Dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. 夕食: Nature's Promise Organic Chicken Bone Broth, Little Salad Bar Fresh Salsa, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Watermelon, Mission Zero Net Carbs Sundried Tomato Basil. 軽食/その他: Kind Thins Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Carrington Farms Matcha Tea Powder , Cream (Half & Half) . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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