2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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2209 kcal
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脂質: 104.42g | たんぱく質: 138.55g | 炭水化物: 178.53g.
朝食: Olivenöl, Myprotein Clear Whey Isolate, Milchkaffee, Milfina Butter, Ja! Würfelzucker, Hähnchenbrust, Weißer Reis (Langkorn). 昼食: Vollkornnudeln, Olivenöl, Rindfleisch. 軽食/その他: Nutella Biscuits, Sucuk, Heidelbeeren. もっと...
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週に8.1 kg増量中
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