blkbearの日記, 2015年 07月 1日

2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

114.3 kg これまでの減量分: 48.1 kg. 残り: 34.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:

1477 kcal

脂質: 112.00g | たんぱく質: 96.40g | 炭水化物: 34.00g. 朝食: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. 昼食: Artisan Fresh Artisan Fresh all natural mild cheddar cheese cubes. 夕食: Tyson Foods Chicken Thighs. 軽食/その他: Trident Sugarless Gum with Xylitol, Atkins Dark Chocolate Decadence Bar. もっと...

2932 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間　 8 分, 休憩 - 15 時間　 52 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...

週に1.6 kg減量中


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