2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.8 kg
これまでの減量分: 28.2 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
|
1759 kcal
|
脂質: 98.14g | たんぱく質: 129.15g | 炭水化物: 90.79g.
朝食: Лаваш, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Маркет Перекресток Окорок Копчено-Вареный Кулателло, Авокадо, Мурманский Рыбокомбинат Печень Трески Натуральная, Натуральный Био-Скир , Молоко 2,5% , Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Творог 1%. 昼食: Магнит Банан, Бижан Конская Колбаса. 夕食: Iberica Каперсы Gourmet , Веско Фленк Стейк, Чеснок , Йогурт Греческий 2%, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Укроп, Помидоры. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|