|
Сегодня закончился мой двухнедельный отпуск от дефицита калорий. Не считала, не взвешивала, ела вкусняшки и всего плюс 600 гр. теперь в бой с новыми силами, отпуск буду повторять каждые два месяца
|
93.8 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
|
1414 kcal
|
脂質: 58.38g | たんぱく質: 76.75g | 炭水化物: 149.46g.
昼食: Самокат Компот Домашний из Сухофруктов, Веселый Молочник Сметана 15%, Караван Куриная Отбивная Жареная, Хлеб Дарницкий, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. 夕食: Домик в деревне Сметана 15%, Арнаут Лаваш Тандырный, Куулклевер Перец Фаршированный. 軽食/その他: Каравай Кубани Кулич Сдобный с Изюмом, 33 Пингвина Творожный Десерт с Клубникой , Сады Придонья Апельсиновый Сок. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|