2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1118 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 77.61g.
朝食: Рис Отварной, Запеченная или Жареная Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Real Сырники Классические. 軽食/その他: Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Абрикос. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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