2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1886 kcal
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脂質: 77.42g | たんぱく質: 104.44g | 炭水化物: 187.71g.
朝食: Alnatura Chia Samen, Clever Bananen, Milfina Leichte Haltbarmilch 0,5% Fett, Happy Harvest Haferflocken. 昼食: Ferrero Raffaello, Die Grillerei Cole Slaw, SPAR Tzatziki, Bio Sonne Bio Linsen Rot, Gourmet Lachsfilet. 夕食: Schöller Kaktus Eis , Kiwi Fruit, Alpenhof Rindschnitzel, Vitakrone Weißkrautsalat. 軽食/その他: M&M's M&M's, Orange, Ferrero Raffaello, S-Budget Lachsfilet Natur, Orange, SPAR Apfel, Mixed Nuts. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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