2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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2216 kcal
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脂質: 41.07g | たんぱく質: 148.33g | 炭水化物: 309.10g.
朝食: Нижегородский Хлеб Ролл Пшеничный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Перекресток Хлопья Овсяные Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриная Грудка на Гриле, Кофе с Молоком и Сахаром (2 Ч.л.), Yarych Крекер с Луком. 夕食: Зеленая Линия Сушки с Маком, Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). もっと...
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週に0.3 kg増量中
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