2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.9 kg
これまでの減量分: 128.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1321 kcal
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脂質: 50.54g | たんぱく質: 52.01g | 炭水化物: 161.54g.
朝食: PnP Crunchy Peanut Butter, Date, Berries, Jungle Oats. 昼食: Orange Marmalade , Butter , Ciabatta, Naartjie, Woolworths Banana. 夕食: Woolworths Bombay Potatoes, White Rice, Mutton Curry. 軽食/その他: Biltong, PnP Crunchy Peanut Butter, Mexicorn Nachos, Coffee with Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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