2015年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
73.5 kg これまでの減量分: 0.5 kg.    残り: 1.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

254 kcal 脂質: 3.78g | たんぱく質: 42.36g | 炭水化物: 17.31g.   軽食/その他: Myprotein Impact Whey Protein, Pesca. もっと...
2022 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   30 分, 踏み台昇降 - 30 分. もっと...
週に4.9 kg減量中

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