Benjamin1111の日記, 2015年 07月 1日

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2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.3 kg これまでの減量分: 13.7 kg. 残り: 8.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:

354 kcal

脂質: 3.95g | たんぱく質: 41.26g | 炭水化物: 40.95g. 朝食: Ja! Passierte Tomaten, Landjunker Puten-Ministeaks. 昼食: Banane. 夕食: Tomaten, Gurke (mit Schale). もっと...

2768 kcal

運動: 踏み台昇降 - 45 分, 走る - 時速10km - 13 分, 休憩 - 17 時間　 2 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...

週に1.2 kg減量中


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