2015年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 1日:
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1915 kcal
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脂質: 65.35g | たんぱく質: 80.46g | 炭水化物: 159.19g.
朝食: Radieschen, Gouda oder Edamer, Kaffee mit Milch, Tann Jubiläumsschinken, Mischkornbrot. 昼食: Gemüsesoße, Palatschinken, Hofer Frankfurter. 夕食: Hubers Putenextra, Baguette, Griechischer Salat. 軽食/その他: Gin Tonic, Erdbeeren, Hofer Griechisches Naturjoghurt, Ouzo. もっと...
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2647 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 10 分, テレビで見る - 5 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 分, 休憩 - 10 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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