2009年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.8 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 11月 3日:
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1831 kcal
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脂質: 95.42g | たんぱく質: 58.64g | 炭水化物: 181.72g.
朝食: non dairy creamer, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated). 昼食: cheese, cezar dressing, On The Go Metabolism Peach Mango Green Tea. 夕食: butter, baked potato, light sour cream. 軽食/その他: Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, milky way candy bar, Nip Chee Cheddar Cheese Crackers. もっと...
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3718 kcal
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運動:
ボクシング - 45 分, デスクワーク - 6 時間, 休憩 - 9 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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