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Lha...kok malah naik 🤦♂️🤦♂️🤦♂️
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85.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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1584 kcal
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脂質: 30.61g | たんぱく質: 116.39g | 炭水化物: 259.04g.
朝食: Alshifa Natural Honey , Mangga, Buah Kiwi, Pir Asia, Buah Naga, Selada, Putih Telur Matang, Roti Gandum. 昼食: Cap Cay Kuah, Tahu, Tempe, Putih Telur Matang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Tahu, Tahu, Tempe, Tempe, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Salak, Salak. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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