2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.3 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
|
1398 kcal
|
脂質: 43.55g | たんぱく質: 111.36g | 炭水化物: 122.99g.
朝食: Творожная Лепешка с Протеином и Моцареллой Рита, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Огурец Свежий, Пятерочка Помидоры, Лента Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. 昼食: Домик в деревне Молоко 3,5%, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Творожная Лепешка с Протеином и Моцареллой Рита, Суп с Картошкой и Курогрудкой Рита. 夕食: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Салат "Белок: Курица, Фасоль, Помидор, Яйцо, Греч.Йогурт" Рита, Дикси Груша Сезонная, Лента Яблоко. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|