2024年 05月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 13日:
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2279 kcal
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脂質: 73.95g | たんぱく質: 116.45g | 炭水化物: 283.99g.
朝食: Telur Ceplok, Kimchi, Nasi Putih. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Ommason Kimchi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 夕食: Udang Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Tumis Pepaya Muda, Nasi Putih, Tahu Goreng. 軽食/その他: Ubi Bakar Cilembu, HiLo Choco Hazelnut, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Sale Pisang, Momogi Momogi Keju, Meiji Hello Panda (10g), Richeese Ahh', Pepaya. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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