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ㅂㅂ + ㅅㄹ 1일차
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65.6 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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1612 kcal
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脂質: 48.28g | たんぱく質: 69.09g | 炭水化物: 233.34g.
昼食: 매일유업 매일 두유 99.89, 아메리카노, 풀무원 영양찰떡, 딸기, 삶은 계란, 자몽. 夕食: 파슬리, 청양고추, 잉글리쉬 머핀, 퀴노아, 코스트코 버터치킨커리, 진주햄 옛날 소세지. 軽食/その他: Maeil Soy Milk, 서브웨이 이탈리안 비엠티. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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