2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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3430 kcal
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脂質: 74.54g | たんぱく質: 456.10g | 炭水化物: 211.04g.
朝食: ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft. 昼食: Hähnchenbrustfilet, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Tomaten, Ei. 夕食: Prinzessbohnen, Brokkoli, Hähnchenbrustfilet, Zwiebeln, Tomaten, Ei. 軽食/その他: Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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