2015年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.7 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
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1482 kcal
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脂質: 91.77g | たんぱく質: 128.03g | 炭水化物: 31.10g.
朝食: Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Café com Leite Integral. 昼食: Tomates, Alcatra, Sobrecoxa de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 夕食: Estrogonofe de Carne. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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