2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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1152 kcal
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脂質: 32.43g | たんぱく質: 81.25g | 炭水化物: 133.96g.
昼食: らっきょう, もずく酢, セブンプレミアム 赤魚の煮付け, ご飯, アサヒグループ食品 うちのおみそ汁 赤だしなめこ. 夕食: ホクガン ジーマーミとうふ, セブンイレブン シャキシャキ食感のらっきょう, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き, レタス, トマト. 軽食/その他: ブルボン プチしっとりチョコクッキー. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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