2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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1259 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 98.69g | 炭水化物: 109.07g.
朝食: Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, не Молоко Соевое с Бананом, Мой Сок Апельсиновый, Домик в деревне Кефирный 1%. 昼食: Домик в деревне Кефирный 1%, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Куриное Филе Жареное без Масла. もっと...
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1940 kcal
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運動:
掃除 - 1 時間, エリプティカルマシン - 10 分, Apple Health - 22 時間 50 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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