2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
|
1870 kcal
|
脂質: 98.59g | たんぱく質: 82.11g | 炭水化物: 139.83g.
朝食: Помидоры, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Сыр Колбасный, Зеленый Листовой Салат, SPAR Творожный Сыр с Зеленью, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Омлет или Яичница. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Индейки, Рис Отварной. 夕食: Сыр Российский, SPAR Хлебцы 5-Зерновые, Котлеты из Индейки, Шампиньоны с Сыром. 軽食/その他: Snaq Fabriq Батончик Кокосовый , Балтика Пиво Безалкогольное Освежающий Грейпфрут. もっと...
|
体重に変化ありません
|