2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.2 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
|
1846 kcal
|
脂質: 63.63g | たんぱく質: 122.97g | 炭水化物: 203.77g.
朝食: Чай с Лимоном, Primemilk Сыр Мягкий 10%, Зеленый Листовой Салат, Индилайт Кампана, Жареное Яйцо, Красные Помидоры, Лавина Батон Отрубной. 昼食: Колбаса Краковская, Клубника, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками, Редис. 夕食: Тушеные овощи с филе бедра, Белый Хлеб, Отбивные из филе, Банан, Рис Вареный, Лук, Петрушка, Кубанское Любимое Масло Подсолнечное Нерафинированное Первого Сорта, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Окей Блинчики с Творогом, Маримолоко Сгущенка 1%, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Клубника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|