2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62 kg
これまでの減量分: 54 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
|
1366 kcal
|
脂質: 56.22g | たんぱく質: 58.40g | 炭水化物: 154.61g.
朝食: Народная Здрава Псиллиум-К, Сады Придонья Сок Мультифрукт с Мякотью , Авокадо Авокадо, Good Food Чернослив без Косточки, Дмитровские Овощи Свекла Вареная Очищенная Целая, Ne Moloko Банановое Молоко, Нескафе Кофе, Три Кита Форель Слабосоленая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Foodfest Чеснок Сушеный, Светаево Кефир 3.2%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. 昼食: La Tourangelle Масло Авокадо, Пятерочка Лук Репчатый, Молочное Царство Сметана 15%, Ашан Шампиньоны, Клубника, Фругурт Йогурт со Вкусом Клубники 1,5%. 夕食: SUPPTRUE Protein Whey Isolate , Нескафе Кофе, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Вернер Бекон Сырокопченый Венгерский, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Квашеная капуста со свеклой. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|