2024年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.4 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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1631 kcal
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脂質: 73.02g | たんぱく質: 92.63g | 炭水化物: 143.18g.
朝食: Савушкин Продукт Паста Творожная Чизкейк, Эконива Сыр Щучанский, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Mission Deli Лепёшки Гриль. 昼食: Суп Куриный с Картофелем, Жареная Свиная Отбивная. 夕食: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Альпен Гольд Молочный Шоколад, Савушкин Продукт Сырок Фисташка, Магнит Банан, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Delibon Печенье с Йогуртовой Начинкой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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