2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
|
1264 kcal
|
脂質: 32.39g | たんぱく質: 68.51g | 炭水化物: 144.95g.
朝食: Szynka z Indyka, Chałka, Pomidor Malinowy, Kraina Wędlin Kiełbasa Śląska, Chleb Żytni. 昼食: Mieszko Cukierki. 夕食: Rosół z Makaronem, Chałka, Biedronka Bułka Kajzerka, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką), Pomidor Malinowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. 軽食/その他: Mieszko Cukierki, Jabłko, Drożdżówka z Budyniem. もっと...
|
週に7 kg減量中
|