|
Решила питаться интуитивно, ибо зациклилась на калориях, интуитивное питание+30 минут каждый день занятия спортом и достаточное количество воды в день, взвешиваться буду раз в месяц, посмотрим,что выйдет из этого! Даже если -1кг в месяц,то для меня это норма, я никуда не тороплюсь, ведь столько лет наедала этот жир🤣
|
60.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に2.3 kg減量中
|