2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
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1875 kcal
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脂質: 88.41g | たんぱく質: 128.34g | 炭水化物: 139.29g.
朝食: Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Смак Хлеб для Тостов, Село Зелёное Творог 5%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. 昼食: Свинина Тушеная, Картофель Отварной, Уха. 夕食: Село Зелёное Творог 5%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: Вареное Яйцо, Onlyfit Protein Cookie, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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