2024年 05月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
73.2 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
|
1523 kcal
|
脂質: 100.42g | たんぱく質: 130.77g | 炭水化物: 17.67g.
朝食: Сыр Эдам, Салями, Жареное Яйцо, Яичный Белок, Liebendorf Сыр Эдам 45%, Вареное Яйцо, Бекон (Жареный). 昼食: Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салатный Микс, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Куриный Фарш. 夕食: Olma Protein Řecký Jogurt, Миндаль Миндаль, Магнит Помидоры Черри. もっと...
|
週に2.7 kg減量中
|