2024年 05月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 12日:
|
1436 kcal
|
脂質: 58.85g | たんぱく質: 92.43g | 炭水化物: 120.35g.
朝食: Papadim's Balsamic Cream Fig( Бальзамический Крем Инжир), Carrefour Avocado, Deli Sun Soft FLOUR TORTILLAS, Яичный Желток, CHIKALAB Glazed Cookie “Chocolate Soufflé”TM CHIKALAB Печенье Глазированное со Вкусом «Шоколадное Суфле»In Bahrain 🇧🇭, Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Яичный Белок. 昼食: Lurpak BUTTER Unsalted(Сливочное Масло ), Carrefour BIO Spaghetti Semi-Complets, Carrefour Филе Куриной Грудки, MAZA FUSILLI TRICOLOR(Цветные Спирали). 夕食: Carrefour Mozzarella Cheese (Shredded) Моцарелла Сыр Твёрдый без КОНСЕРВАНТОВ, 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ), Яичный Белок. 軽食/その他: 137 Degrees Almond Milk Original (Миндальное Молоко ), BOUNTY® Bounty Ice Cream Bar (Батончик Мороженное Ваунти) In Bahrain, Mars Ice Cream (Bar 55 Ml) Батончик Мороженое «Марс» in Bahrain, Coca-Cola® Coke ZERO™ (Кока Кола Zero Caffeine Content 9,5 Mg Per 100 Ml) Bahrain. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|