2015年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 30日:
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1001 kcal
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脂質: 16.14g | たんぱく質: 30.27g | 炭水化物: 185.98g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Antarctica Guaraná Zero (Lata), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Lay's Batata Lisa Frita Sabor Creme de Cebola. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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