2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1789 kcal
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脂質: 71.89g | たんぱく質: 59.54g | 炭水化物: 233.17g.
朝食: Latte Parzialmente Scremato, Gargani Ciambellone al Limone. 昼食: Ciliegie, Clementine, Nonno Nanni Squaquerello, Peperoni Rossi Dolci, Prosciutto Crudo, Pane Bianco, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pasta Integrale Secca. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, GARGANI Ciambellone al Limone. 軽食/その他: Anacardi, Conad Tortillas di Mais. もっと...
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2163 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, 立つ - 40 分, テレビで見る - 6 時間 10 分, 料理 - 20 分, 座る - 1 時間 30 分, 睡眠 - 10 時間 50 分, 休憩 - 24 分, 読む - 1 時間 45 分, 運転 - 55 分, ショッピング - 55 分. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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