2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
|
1836 kcal
|
脂質: 33.22g | たんぱく質: 140.60g | 炭水化物: 244.12g.
朝食: Growth Supplements Whey Protein Milkshake de Chocolate Growth Supplements, Batavo Iogurte Desnatado de Morango Pense Zero Batavo, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, TBCA Mamão Formosa In Natura, Wickbold Pão 38% Integral Wickbold, Ipanema Creme de Ricota Ipanema, Lider Leite UHT Desnatado Lider. 昼食: TBCA Abobrinha Italiana Crua, Pérola Macarrão Parafuso com Ovos Pérola, Okker Tempero Mineiro Okker, Castelo Vinagre Balsâmico, Camil Feijão Carioca Camil, TBCA Peito de Frango sem Pele Cru, Okker Tempero Baiano Okker, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida. 夕食: TBCA Cenoura Crua, TBCA Peito de Frango sem Pele Cru, Camil Feijão Carioca Camil, Okker Tempero Baiano Okker, Castelo Vinagre Balsâmico, TBCA Abóbora Cabotian (Japonesa) sem Casca Cozida, Pérola Macarrão Parafuso com Ovos Pérola, Okker Tempero Mineiro Okker. 軽食/その他: Neugebauer Chocolate Ao Leite com Flocos Neugebauer, Batavo Iogurte Desnatado de Morango Pense Zero Batavo, TBCA Mamão Formosa In Natura, TBCA Ovo de Galinha Inteiro Cru, Natu's Alimentos Naturais Aveia Integral em Flocos Natu's Alimentos Naturais, Bodylab Whey 100% Ultimate Chocolate Bodylab, Lider Leite UHT Desnatado Lider. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|