2020年 03月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 22日:
|
1765 kcal
|
脂質: 74.17g | たんぱく質: 66.98g | 炭水化物: 218.85g.
朝食: Pimientos Verdes, Tomates Cherry, Carrefour Pan de Pita, Aguacate. 昼食: Puleva Café con Leche, Goshua Cuajada 0%, Miel, Fresas, Champiñones, Tomates Cherry, Hacendado Baguettes Jamón y Queso. 夕食: Queso Fresco, Hacendado Mortadela, Carrefour Pan de Pita, Hacendado Té Rojo, Goshua Cuajada 0%. 軽食/その他: Multivitaminico, Baklava. もっと...
|
|
1691 kcal
|
運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 25 分, ヨガ - 30 分, 休憩 - 15 時間 5 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|