2024年 05月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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482 kcal
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脂質: 21.17g | たんぱく質: 17.00g | 炭水化物: 56.39g.
朝食: Aurora Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seven Boys Pão de Forma (50g), Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. 昼食: Sadia Lasanha 4 Queijos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Vitarella Biscoito Agua e Sal, Café com Açúcar. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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