2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:
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1503 kcal
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脂質: 46.63g | たんぱく質: 125.35g | 炭水化物: 153.90g.
朝食: Cappuccino, Bananas , Philadelphia Light Cream Cheese, Piller's Extra Lean Ham Kolbassa, Dempster's Whole Grain English Muffin. 昼食: Lightlife Smart Dogs, Quaker Butter Popcorn Rice Cakes, Selection Smoked Turkey Breast, Selection 14% Sour Cream, Onions , Sweet Red Peppers , Tomatoes, Cucumber (with Peel) . 夕食: Blueberries , Tomatoes, Green Olives, Carrots , Selection Smoked Turkey Breast, Philadelphia Light Cream Cheese, Schneider's Turkey Pepperettes (1), Dempster's Whole Grain English Muffin, Smoked Salmon, Kirkland Signature Tail-off Cooked Shrimp. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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