DelTowne521の日記, 2024年 05月 11日

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2024年 05月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

58.5 kg これまでの減量分: 1.2 kg. 残り: 4.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2024年 05月 11日:

1060 kcal

脂質: 28.96g | たんぱく質: 62.26g | 炭水化物: 142.64g. 昼食: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Kroger Traditional Salsa (Mild), Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Cashew, Wal-Mart Donut Holes, Chipotle Mexican Grill Chicken Bowl. 軽食/その他: Simply Orange Simply Lemonade. もっと...

1691 kcal

運動: エアロバイク (ばいく) - 25 分, ラグビー - 5 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, 休憩 - 15 時間　 12 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.8 kg増量中


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